RDC GYM チケット購入・ご予約

GROUP
TRAININGグループトレーニング

FIVE
ELEMENTS of
PHYSICAL
FUNCTION

pentagon FIVE
ELEMENTS of
PHYSICAL
FUNCTION
MOBILITY可動性 INSTANTANEOUS
POWER瞬発力
MOTION動作 ENDURANCE持久力 STABILITY安定性

5つの専門プログラムにより身体機能の
5大要素(安定性・可動性・瞬発力・動作・持久力)を
最適に強化して、理想の身体を手に入れる。

INTRODUCTION
MOVIE
サービス紹介動画

パフォーマンスコーチ酒井啓介が
サービス内容について説明をさせていただいております。

PROGRAM プログラム

  • PROGRAM1

    RESET
    本来のカラダを取り戻す

    ・筋肉の柔軟性を高める
    ・肩コリや腰痛予防
    ・疲労回復
  • PROGRAM2

    CORE
    引き締まったカラダへ

    ・体の引き締め
    ・姿勢の改善
    ・体の軸の安定
  • PROGRAM3

    CONNECT
    動くことを楽しむ

    ・代謝機能の向上
    ・動作バリエーションの増幅
    ・バランス感覚の向上
  • PROGRAM4

    POWER
    より強く、より速く

    ・基礎代謝向上
    ・筋力向上
    ・爆発力/瞬発力向上
  • PROGRAM5

    HEAT
    燃焼を止めるな

    ・脂肪燃焼能力向上
    ・持久力向上
    ・ストレス発散

PRICE 料金

初回体験(30分) 1,100

横にスクロールしてご確認ください。

サービスメニュー 価格
月会費 入会金
トライ会員 (4回/月) 13,200円/月 11,000
ベーシック会員 (12回/月) 23,100円/月
レギュラー会員 (16回/月) 26,400円/月
マスター会員 (24回/月) 33,000円/月
月会員のチケットは低酸素ラン・バイクもしくは以下グループトレーニングでもご利用いただけます。

AVAILABLE
HEREサービス提供店舗

  • 目黒店

    RDC GYM 目黒店

    住所
    〒153-0063 東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa
    目黒スクエア B1
    電話番号
    03-6417-9207
    営業時間
    平日:6時40分〜22時00分
    休日:7時20分〜20時00分
    定休日
    火曜日
  • 銀座店

    RDC GYM 銀座店

    住所
    〒104-0061 東京都中央区銀座
    4-14-6 ウインド銀座8ビル
    電話番号
    03-6264-1223
    営業時間
    平日:6時40分〜22時00分
    休日:7時20分〜20時00分
    定休日
    月曜日