Q.普段の運動・トレーニング頻度はどれぐらいですか？？
A.3～4回/週
Q.短期的な目標と長期的な目標を教えてください。
A.短期目標：今年度中にサブ3.5達成。長期目標：3.5から徐々にステップアップして、3.15までタイムを縮めたい。サブ3.5以上を60歳過ぎてもキープする。
Q.RDC GYMで現在達成した事
A.6年間達成できなかった自己ベストを2シーズン連続で大幅更新出来ました。
Q.RDC GYM利用のきっかけは何だったでしょうか？？
A.ランニングチームでお世話になっているコーチ陣からファンクショナルトレーニングを受けられること、低酸素ランが予約しやすくコーチ陣からフォームのチェックを受けられることです。
Q.RDC GYM利用の目的は何でしょうか？？
A.時間があまりとれない中、低酸素下でランニングをすることで、効率よくトレーニングが出来ること、ファンクショナルトレーニングを通してランニングのフォームの改善や、怪我をしない体作りをすること等です。
Q.RDC GYM の中で主なご利用のサービスは何でしょうか？
A.低酸素ラン｜グループトレーニング｜ボディケア｜
Q.RDC GYMに通ってどのように意識や身体が変化したり目標に向けて取り組めていますか？
A.トレーニングやランニングのフォームのチェックをしてもらうことで、何がどうなっているからフォームが崩れているか、自分の弱点とその原因を教えてもらうことができ、またそれをどうしたら改善できるか、トレーニング方法を教えてもらうことで、悩んでいたことが解決できています。
沢山のスモールステップをその人に合わせて作成してくれるので、日々達成可能な目標をクリアすることに向けて頑張ることが出来ています。
Q.RDC GYMの良さを教えてください
A.1人1人をそれぞれのコーチがしっかりと把握してみてくれています。コーチ陣が練習会でフォームを見てくれており、ジムとチームが繋がっていることでフォーム改善や、身体の不調をダイレクトにファンクショナルトレーニングに繋げることができます。これは他のジムやチームにはない大きなメリットだと感じています。最近ではボディケアの先生も含めて連携をしてくれているので、専門的なスタッフによるメンテナンスがさらにパフォーマンスを向上させてくれると期待しています。
アットホームでコーチとも馴染みやすく、どんどん新しいことを考えより良いジムにしていこうとしていることが伝わり安心感があります。
Q.自身のアピールやRDC GYMへの想いなどお願いします！
A.私にとってRDC GYＭは、どんなに忙しくても、なんとかして通える時間を作ろうと思える場所です。トレーニングがきつくても、疲れていても行けばトレーニングをすることでリフレッシュすることができ、それはコーチ陣の対応の良さであったり、会員同士が知らない人でもすぐに仲間になれる環境であったり、居心地がいいジムであることの証だと感じています。なかなか他にはこの様な温かいジムはないと思います。私自身腑に落ちないとなかなか行動に移せないところがありますが、今後とも温かいご指導をよろしくお願い致します。