ランニングフォームを改善したい方へ
見落としがちな非常に重要な視点があります。それは、「ランニングフォームは、今の身体の状態からアウトプットされた結果である」という事実です。
もしそう聞かれたら、どのように答えますか?10段階で評価するとしたら何点でしょうか。そして、もし「健…
「最近、ランニングの練習を頑張っているのにタイムが伸びない」「疲れがなかなか抜けない」と感じていませ…
ランニングチームの練習会や部活動で、準備運動として「動きづくり(ランニングドリル)」に取り組んだこと…
ランナーの皆様、日々の練習でこんなアドバイスを耳にしたことはありませんか? 「もっと腹圧を意識して!…
見落としがちな非常に重要な視点があります。それは、「ランニングフォームは、今の身体の状態からアウトプットされた結果である」という事実です。