RDC GYM チケット購入・ご予約

RUNNING
TESTランニングテスト

INTRODUCTION
MOVIE
サービス紹介動画

代表の八木勇樹が
サービス内容について説明をさせていただいております。

RESULTS 2種類のテストで全10の項目を数値化し評価

最大酸素摂取量(Vo2max)
運動中に体内に摂取される酸素の時間あたりの最大値
最大心拍数
1分間の心臓の収縮数の最大値
Vo2 SCORE
どの程度心肺機能を限界値まで追い込めたかの指標
OBLA
5km~10kmの距離で維持できる心拍数・速度
無酸素性作業閾値(AT値)
無酸素運動と有酸素運動の境界点。フルマラソンの適正心拍数とペース。
フルマラソン予測タイム
現状のフルマラソンにおけるタイム
AT SCORE
高水準での走速度の維持ができる指標
有酸素性作業閾値
有酸素運動の開始点
代謝境界点
脂質代謝と糖質代謝の割合・値
ランニングエコノミー
どれだけランニング時に効率良くエネルギーを使えているか

OUTPUTS 測定によってもたらされる3つの気づき

  • POINT1

    POINT1
    現状と目標の差が明確になる

    フルマラソンの予測タイムを算出することにより自分の現在地と目標との差異が数値で提示されます

  • POINT2

    POINT2
    自分の強み・弱みを把握できる

    弱みを把握し、弱点克服のためのアプローチを明確にすることで最短距離での目標達成が可能となります

  • POINT3

    POINT3
    目標達成までの道のりが明確になる

    目標を達成するためにクリアすべき課題やこなさなければならない練習が明確になります

TRIAL MOVIE 体験動画

ラントリップ代表の大森英一郎さんにサービス体験いただきました。
サービスの流れや得られる気づきをわかりやすくまとめていただいています。

PRICE 料金

横にスクロールしてご確認ください。

サービスメニュー ビジター価格 会員価格
RUNNING + PHYSICAL TEST 22,000 15,400
RUNNING TEST 15,400 8,800
PHYSICAL TEST 15,400 8,800
RDCフィジカルについてはこちらよりサービス内容をご確認ください。

AVAILABLE
HEREサービス提供店舗

  • 目黒店

    RDC GYM 目黒店

    住所
    〒153-0063 東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa
    目黒スクエア B1
    電話番号
    03-6417-9207
    営業時間
    平日:6時40分〜22時00分
    休日:8時30分〜19時00分
    定休日
    火曜日